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10 herramientas para asumir compromisos personales.

¡Hola! ¿Cómo estás? Quiero darte la bienvenida al blog, nuevamente arrancamos nuestro año de trabajo, decidí empezar con este tema, 10 herramientas para asumir compromisos personales. El reto que quiero proponerte a vos, y que me propongo yo, es que dejemos de estar buscando las fórmulas matemáticas que, sumándole el mínimo esfuerzo, nos acerquen al […]

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10 herramientas para asumir metas personales

Nos acercamos a un nuevo año, como es esperable en esta época, muchos de nosotros estamos haciendo un proceso de revisión personal sobre nuestra vida y las cosas que tenemos que replantearnos. Me parece que vamos a coincidir en el hecho de que muchos de nosotros, nos llenamos en esta época de ideas y motivaciones, […]

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Navidad un tiempo de reconciliación

¿Cómo ha sido este año para vos? Hagamos una revisión con base en algunas preguntas, para analizar si debemos reconciliarnos con nosotros mismos, con las personas que forman parte de nuestra vida: ¿Terminás el año con temas sin resolver? ¿Terminás el año con algunos conflictos personales? ¿Sentís que alguna relación se dañó? ¿Considerás que con […]

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Regalá una mejor versión de vos mismo esta navidad

¿Sos una persona agradable para vos mismo y los demás? Llega el último mes del año, con él llegan múltiples propósitos, así como también una época en la que nos replanteamos la vida de cara al año nuevo. Por tanto, tomarse el tiempo para revisar si vos le regalás a los demás una mejor versión […]

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10 herramientas para aprender a vivir sin complicaciones emocionales.

Las complicaciones emocionales las creás vos.Tabla de Contenidos1 Las complicaciones emocionales las creás vos.2 Primero ¿cuál es el origen de esa emoción?3 Segundo, la emoción no puede ser la norma de interpretación.4 Tercero, tomar conciencia del cómo sos vos.5 Cuarto, realmente estás atravesando una complicación emocional.6 Quinto, “Así soy yo” ¿Te definís como una persona […]

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10 cosas que no debés permitir en una relación de pareja

Las relaciones sanas son el resultado de lo que vos hacés.Tabla de Contenidos1 Las relaciones sanas son el resultado de lo que vos hacés.2 Primero, evita el capricho irracional: 3 Segundo, evita dejar los temas sin resolver.4 Tercero, evitar la indiferencia.5 Cuarto, evitá tener una posición ambivalente e improductiva.6 
Quinto, evita que los enojos se […]

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10 Estrategias para dejar de estar en una mala historia de amor

Hay personas que construyen historias de amor a las que se aferran porque sienten que han invertido mucho, pero te has cuestionado si es una sana historia de amor. ¿Te has permitido darte cuenta si es la persona correcta? ¿Sos una persona feliz en esta historia de amor? ¿Tu pareja te ayuda a construir una […]

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10 Herramientas para tomar decisiones sanas

A muchos nos cuesta tomar decisiones, aun cuando estas decisiones sean sanas, pues a veces el miedo nos gana la partida, hay un hecho real, toda decisión implica ganar algo y a veces perder algo, esto a veces asusta. 
Una buena decisión, es aquella que nos permite crecer en cualquier sentido financiero, profesional, técnico, laboral, […]

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10 Señales de que mi relación de pareja es tóxica

Una relación por definición implica la acción de dos personas en la construcción del bienestar general, para evitar ser una relación tóxica, esto implica estar bien en: El afecto. El sexo. Las finanzas. La comunicación. La vida social. En fin, en todas las áreas, ambas personas deben de procurar una forma de ser y estar […]

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Simplifícate: Manual de crecimiento emocional

En simplifícate, damos espacio para trazar un camino de reflexión y acción que nos haga ver la vida más sencilla. Cómo psicólogo estoy convencido que un alto porcentaje de las cosas que nos aquejan tienen que ver con la forma en las que percibimos todo aquello que nos pasa. Creo que las tormentas más grandes […]

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